有伟哥同等功效的补肾壮阳食物

时间:2018-12-19 16:18作者:admin来源:未知当前位置:主页 > 美国伟哥效果 >

补肾壮阳在当下十分受到追捧,虽然市场上充斥着很多的壮阳药物,但是人们对药物并不是那么放心,毕竟“是药三分毒”,所以对于补肾壮阳的食物,男人们更感兴趣。其实很多食物都有补肾壮阳的功效。我们一起来看看吧。

1、常吃果仁有益于性功能

德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中,没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外,小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

2、贝类等海鲜

贝类跟鱼类其实是一样的道理。在补肾壮阳食物中,海鲜类产品十分受人喜爱,尤其贝类,不但肉质细嫩,而且营养丰富,对身体十分有好处。对于吃什么食物壮阳,这无疑是绝妙的选择,既可满足口腹之欲,又能强身健体,何乐而不为?贝类的营养因素中的微量元素碘、锌、硒、铜、铁等,尤其是锌,可以促进精液的形成,也可有助于女性生殖器产生足够的分泌物使阴道润滑。因此一直被当做壮阳的热门食物。

冬季吃枸杞,最好煮粥,或者熬汤,而这两种也是比较普遍的冬季烹饪方法。给大家介绍一道冬季的家常菜谱--山药枸杞骨头汤,这款汤口味清爽,脂肪含量低,而营养丰富,有利于帮助新陈代谢,具有美容的功效,还能够降血脂,中老年人最适宜。

3、富含维E的麦芽油

严重缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩。性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况,所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

4、男人壮阳多吃鱼

沿海地区的居民多食鱼类食物,因此他们常是子孙满堂。其实,在古罗马时期,人们就发现,鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退。所以男人想壮阳,可以多吃鱼。

5、蜂蜜饮品可活跃性腺

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。

6、冬季壮阳吃枸杞

时下正值冬季,补肾壮阳则成为男士们进补的首选,而冬季壮阳第一“名补”,就是枸杞。不管是做家常菜,还是下馆子,到处都能看到它的身影。枸杞含有人体必需的各种营养成分,其中蛋白质为20%左右,脂肪为10%左右,糖为40%左右,剩下的30%左右为无机盐和多种维生素。它主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病等症,是上乘的滋补药。

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